Christina Apel Johansen

Taber du dig ikke lige som naboen, veninden eller alle dem i ugebladene, selvom du gør præcis det samme
som dem?
Er du træt af at knokle i flere timer hver dag, uden at se resultater?
Så tag en uforpligtende snak med mig og hør hvordan vi sammen får dig på rette vej
Jeg ved hvordan det er at stå midt i en travl hverdag med arbejde, børn og deres fritidsaktiviteter, familiekomsammen
og parforhold og jeg kender alt til den dårlige samvittighed der kan følge med. Jeg ved dog
også, at for at få mere energi er du nødt til at investere lidt energi og her kan jeg hjælpe dig med at gøre det
til et knap så uoverskueligt projekt.
Det er min passion, at gøre træning og sund livsstil meningsfuldt og mit mål er at vejlede dig og give dig
værktøjer til at leve det liv, der betyder sundhed for lige præcis dig.

Personligt træningsforløb
Med et personligt træningsforløb får du et skræddersyet forløb, specifikt tilpasset dig og dine behov. Det er
altid muligt med en uforpligtende samtale før du beslutter dig for et muligt samarbejde.
Forløbet indeholder:
- Forventningsafstemning samt vejning, med mål af fedtprocent
- Personlig træningstime 1 gang om ugen af ca. en times varighed
- Personligt træningsprogram som justeres løbende
- Ubegrænset sparring
- Kostplan kan medfølge


Team Fit (Makkertræning)
Er det svært at komme at komme afsted alene, og er det bare nemmere at der står en og fortæller dig præcis
hvad du skal gøre?
Så tag din ønskede træningsmakker under armen og book dette forløb med mig.
Forløbet indeholder:
- 8 træninger af 30 min. Varighed (1-2 gange om ugen)
- Øvelser med fokus på samarbejde og en smule konkurrence
- Garanti for sved på panden og smil på læben

By

Stevns

Specialer

- Gravide og nybagte mødre
- Seniorer
- Muskelopbygning

Uddannelse

- Uddannet Ergotearpeut 2007 - Bachelor om meningsfulde aktiviteter
- EREPS certificeret Fitnessinstruktør v/ HealthLab 2019
- EREPS certificeret Personlig Træner v/ HealthLab 2019
- Kostvejleder v/ Trænings Akademiet 2020

Træningsforløb

10 min. gratis konsultation Startsamtale En til en-træning Partræning Smallgroup-træning Bootcamps

Mine afdelinger

Mine artikler

Book tid hos Christina
Første konsultation er gratis
Book tid her
bubble