Fit&Sund personlig træner
Galten

Som fysioterapeut og personlig træner kan jeg hjælpe dig med at få mest muligt ud af din træning, så den bidrager til både fysisk og mentalt overskud. Vi arbejder ud fra dine mål, hvad end det er styrke, vægttab, kondition eller genoptræning efter nuværende eller tidligere skader.

I mig får du en støttende og motiverende træner og en træning der er tilpasset dig, så det bliver inspirerende og nemmere at komme afsted.

Jeg møder alle mine klienter med et smil på læben og højt humør, og jeg har fokus på en sjov, effektiv og udfordrende træning med kvalitet.
Send mig en mail, så ringer jeg til dig

Barselscamp er lig mor-tid!

-          Få en sundere og mere opstrammet krop samt mere energi.

-          Der tages hensyn til de komplikationer, der kan være før og efter fødslen, f.eks. bækkenbund og mave-/rygproblemer.

-          Det er selvfølgelig tilladt at amme/made, skifte ble og lignende undervejs i træningen

-          Vil du vide mere, så klik her: https://fitogsund.dk/c/tilbud/barselscamp-galten

Outdoor bootcamp er for dig der ønsker at få en god omgang helkropstræning, friskluft og naturlige omgivelser! Det bliver en kombination af konditions- og styrketræning, sjov, sved og sol.. forhåbentligt. Vil du vide mere, så send en mail til galtenfys@laasbyfys.dk .

Uddannelse

• Autoriseret fysioterapeut
• ERSPS 4 certificeret personlig træner

Specialer

• Outdoortræning
• Træning med skavanker
• Barsel og efterfødsels træning

I mig får du en personlig træner, som kan hjælpe dig med at udnytte dit fulde potentiale. Med min tilgang til personlig træning er du sikret træning med høj intensitet, teknisk og personlig udvikling, samt underholdende og motiverende træning.

Personligt har jeg mange års erfaring med forskellige former for træning, og det blandet med min professionelle baggrund som fysioterapeut og personlig træner gør, at jeg evner at arbejde med mange forskellige målgrupper. Mine forløb tager udgangspunkt i dig, dine ønsker og behov, hvor vi med min viden og erfaring sammen skal bevæge os mod dine mål.

Send mig en mail, Så ringer jeg til dig.

Uddannelse

• Autoriseret fysioterapeut
• EREPS 4 certificeret personlig træner
• Træneruddannet og tidligere elitegymnast
• Advanced Open Water Diver
• Underviser på DGI’s gymnastikinstruktøruddannelse

Specialer

• Sportsspecifik fysisk træning
• Funktionel styrketræning og muskelopbygning
• Forbrænding og vægttab

Mit navn er Mikkel, jeg er 33 år gammel og bosat i Silkeborg med min kæreste og vores to børn. Jeg har været aktiv hele mit liv, hvad end det har været fodbold, håndbold, skiløb og ikke mindst træning. Jeg har læst en kandidatgrad i Idræt på Aarhus Universitet, og har før min tilgang til Fit&Sund arbejdet 4 år som selvstændig personlig træner i indre København.

Jeg går meget op i træning og kost, og det er min overbevisning, at sundhed - hvad end det er fysisk eller mentalt - bør være en del af livsstilen og ikke blot en kur. Dette er også den tilgang, jeg har til mit arbejde som personlig træner. Samtidig er jeg yderst opmærksom på, at der skal være plads til nydelse og hygge, og at træning skal passe ind i din hverdag og ikke omvendt. Kost og træning må efter min mening aldrig ske på bekostning af dit sociale liv med venner og familie.

I mine øjne kan sundhed fungere på mange niveauer. Ikke to mennesker er ens, og hver person har sine egne vaner, rutiner og ikke mindst udfordringer, som der skal tages højde for. Derfor gør jeg også altid en dyd ud af at tilrettelægge træningen ud fra din specifikke situation, lyst og motivation. 

Jeg garanterer personlig træning med høj faglig viden samt stort fokus på korrekt teknik og optimal udførsel. Styrketræning er ligesom andre sportsgrene, noget man kan være god til, og jo bedre man er, des mere får man ud af det. Samtidig er en god teknik alfa omega for at nedsætte risikoen for skader, og derfor er jeg opsat på at sikre et højt teknisk niveau hos mine klienter.

Jeg kan hjælpe dig med at nå dine mål, hvad end det et vægttab, øget styrke eller noget helt tredje, men samtidig vil jeg også klæde dig på mentalt til at fortsætte din nye livsstil på egen hånd efter endt forløb. Når du har været gennem et forløb hos mig, har du fået både de nødvendige redskaber, der skal til for at klare de udfordringer vi alle møder i hverdagen. Du har ikke bare været på en midlertidig kur med risiko for at falde tilbage i de gamle vaner – du har fået nye vaner, som du kan opretholde på egen hånd. 

Jeg glæder mig rigtig meget til at hjælpe dig med at få en sund krop i balance.

Uddannelse: 

- Personlig træner siden 2016

- Kandidat i Idræt fra Aarhus Universitet (2015)

- Bachelor i Idræt fra Aarhus Universitet (2013)

- Fitnessinstruktør