Personlig træning i topklasse

 Personlig træning af højeste kvalitet!
Jeg har netop afsluttet, et online træningsforløb på 3 måneder under Christinas vinger. Jeg har ofte overvejet et træningsforløb da jeg havde brug for en motiverende faktor i en meget travl hverdag som selvstændig, men har aldrig kunne fordrage ”stereotypen” på den personlige træner og vidste ikke hvor meget et online træningsforløb reelt ville give mig.
Jeg har længe fulgt Christina og hendes udvikling til en top professionel personlig træner og hun havde netop det mindset, som jeg kunne identificere mig med. Derfor var hun naturligvis træneren der kunne banke alle mine usaglige fordomme til grunde – og jeg kunne ikke være mere tilfreds.

Christina har været tilstedeværende uden at være omklamrende og vi har igennem hele forløbet haft en meget konstruktiv, positiv og motiverende dialog. Jeg har fået et spark når der var brug for det og en høj femmer ved alle mine fremskridt. Jeg er perfektionistisk og selvkritisk af natur og med det i mente har Christina været kanon til at huske mig på, at de små sejre også skal fejres.
Efter disse tre måneder står jeg nu meget tilfreds, meget lettere og meget stærkere end før. Og jeg har sammen med Christina fået opbygget en træningsstruktur, der passer perfekt ind i min hverdag, så jeg fortsat kan blive stærkere og sundere.
Uden tvivl mine aller varmeste anbefalinger herfra – og en kæmpe høj femmer til Christina og alle andre der prøver at ændre deres livsstil til det bedre!

Hvorfor vælge Bjarke som personlig træner? Det korte svar: Kvalitetstræning. Det lidt længere svar: Bjarkes kompetencer ligger på et meget højt fagligt niveau. Gennem træningen med ham har jeg opnået vægttab, øget muskelmasse, er blevet udfordret, har fået flyttet grænser og fået byttet en masse dårlige vaner ud med nye gode vaner. Bjarke har hjulpet mig med en livsstilsændring, som har medført et fysisk og mentalt overskud, en ændring som i den grad er gavnlig og positiv for min livskvalitet. De første oprindelige mål blev hurtigt nået, også de næste, og de næste. Den fortsatte udvikling i træning og resultater giver mig motivation til at fortsætte med at træne – både for at vedligeholde den gode virkning, men også for at blive endnu stærkere og opnå endnu mere.

 Siden d. 15. Oktober har jeg været under kyndig vejledning hos Cecilia hvad angår  træning og med på sidelinjen har Hannah været med kostvejledningen.

Dette har til sammen skabt et vægttab på i alt 6,9kg., hvor de 5,8kg. Var ren fedt. Det har været en hård ting, at stå ved ens 130,2kg. Og mærke hvordan de plager ens krop og sind, og samtidig så ved man bare slet ikke, hvor og hvordan man starte. Men det har virkelig hjulpet, at få lagt et program, blive vejledt, presset og ikke mindst rost for sin indsats. Cecilia er et irriterende, livsglad og positivt menneske, og det er sagt med et kæmpe smil på læben. For det ville jeg bestemt ikke være foruden og det er en kæmpe støtte, at have sådan en som hende. 

Det er til dags dato en af de bedste investeringer, som jeg har lavet i mit liv.

Lena er en helt igennem en fantastisk personlig træner. Hende humør er så motiverende at man nyder træningen.

Jeg har aldrig været til dens slags træning før. Men Lena har fået mig til at elske den. Jeg har fået de resultater, jeg ønskede og lidt mere. Så kan kun anbefale Lena som pt, hun kan vende enhver til at nyde og yde sit bedste 

Jeg har lært utrolig meget om træning, muskler og forskellige øvelser. Vi har haft det rigtig sjovt og grint meget. Desuden motiverer du ved at være lyttende, overbærende og forstående. Jeg har heller ikke følt noget pres eller forventningspres - ikke andet end mit eget i hvert fald. Havde jeg trænet med en anden træner, har jeg svært ved at forestille mig, at det ville være gået lige så nemt med at komme nær mit mål. Sagt kort: Du gør det skide hamrende godt