Fit&Sund personlig træner
Horsens / Dagnæs

Hos Fit&Sund er det vigtigt, at du som klient føler dig velkommen, tryg og i kompetente hænder. Derfor lægger vi vægt på at have en afslappet og hyggelig atmosfære, hvor der bag den høje faglighed også er plads til smil og godt humør.

Vi tilbyder 1-1 træning, par-træning og BootCamps. Du finder vores BootCamps her:

BOOTCAMPS FIT&SUND DAGNÆS OG NORD

Der udvikles løbende nye koncepter efter dine behov. Vi arbejder tæt sammen med Fit&Sund diætst og fysioterapi og kan derfor og hjælpe dig i din behandling, forebyggelse og videre i din træning.

Læs mere om de forskellige personlige træner herunder.

Vores personlige trænere

Klik på en af vores trænere for at læse mere om deres kompetencer og tilgang til træning. 

Jonas Madsen
Cert. Personlig Træner
Aut. Fysioterapeut
Speed and agility accelerator program
Marianne Westman
Personlig træner
Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed
Paula Alise
Personlig træner
Susanne Møller Deenfeldt
Personlig Træner
Vanecoach
MediYoga underviser

Claus

Mand! Du er blevet for tyk og doven. Du er holdt op med at veje dig, og du får sidesting af at vaske hår. Du ved, at du skal gøre noget; men du orker det ikke. Og i øvrigt vejer rigtige mænd over 100 kilo, og sådan er det bare.

Jeg kender det alt, alt for godt. Jeg vejer stadig over 100 kilo, men dog 17 kilo færre, end da jeg mødte Christina. Jeg bestilte et forløb med personlig træning og mødte op første gang med de samme nerver, som jeg husker fra første skoledag. Og ved I hvad? Det er... Læs mere

Claus
Claus
Claus

Mand! Du er blevet for tyk og doven. Du er holdt op med at veje dig, og du får sidesting af at vaske hår. Du ved, at du skal gøre noget; men du orker det ikke. Og i øvrigt vejer rigtige mænd over 100 kilo, og sådan er det bare.

Jeg kender det alt, alt for godt. Jeg vejer stadig over 100 kilo, men dog 17 kilo færre, end da jeg mødte Christina. Jeg bestilte et forløb med personlig træning og mødte op første gang med de samme nerver, som jeg husker fra første skoledag. Og ved I hvad? Det er hårdt at træne en doven og tyk krop. Det er simpelthen anstrengende, og man sveder og bliver sur på Christina og forsøger at slippe nemt om ved øvelserne og skælder hende lidt ud og gemmer sig i omklædningsrummet.

Men man slipper ikke. Christina er det mest tålmodige menneske i verden samt sød, glad og smilende. Men lad dig ikke narre: Hun er benhård, og ganske langsomt får hun dig til at synes, at det der træning sgu egentlig er meget fedt. Særligt bagefter, men faktisk også undervejs.

Det er fantastisk at mærke, at ens krop kan noget igen. At man kan bevæge sig lidt friere. At energien vender tilbage. At tøjet passer igen og siden er blevet for stort, så man skal ud og have nye bukser. Og man kan købe bukser i helt almindelige butikker og endda ikke de største, de har på hylderne. At kæresten kysser lidt mere og endda mere end det. ;-) At man tager trapperne frivilligt uden at kaste sine lunger op. Det er simpelthen bare superfedt at føle sig i form og have lyst til at rydde op i skuret, slå græsplænen og cykle til bageren i stedet for at tage bilen.

Efter mit personlige træningsforløb har jeg deltaget i en StrongCamp for mænd her i vinter. To måneder med to gange træning hver uge sammen med fem andre mænd. Det er en fantastisk måde at få trænet på. Mandehørm, masser af sved og selvfølgelig lidt konkurrence – sådan er mænd i flok. Jeg har lige meldt mig til en ny omgang. De sidste 16 kilo deller skal af i løbet af i år – så jeg kan prøve at være en rigtig mand, der ikke vejer over 100 kilo. Det er mit mål, hvad er dit?

Trine, 26 år, lærerstuderende

Efter at have siddet utallige timer på en spinningscykel og løbet den samme rute igen og igen, besluttede jeg mig for, at der skulle ske noget nyt og anderledes – nemlig styrketræning.

Jeg havde ingen erfaring i forhold til muskelopbyggende træning og var derfor klar over, at jeg måtte have noget hjælp. Jeg kontaktede Alex og fik hurtigt en aftale på plads. I opstartsfasen var Alex god til at vejlede og samtidig lytte til de ønsker, jeg havde om den kommende træning. Vi kom i samarbejde frem til, at jeg skulle kunne... Læs mere

Trine, 26 år, lærerstuderende

Efter at have siddet utallige timer på en spinningscykel og løbet den samme rute igen og igen, besluttede jeg mig for, at der skulle ske noget nyt og anderledes – nemlig styrketræning.

Jeg havde ingen erfaring i forhold til muskelopbyggende træning og var derfor klar over, at jeg måtte have noget hjælp. Jeg kontaktede Alex og fik hurtigt en aftale på plads. I opstartsfasen var Alex god til at vejlede og samtidig lytte til de ønsker, jeg havde om den kommende træning. Vi kom i samarbejde frem til, at jeg skulle kunne lave armstrækninger og bevæge mig ned i fedtprocent.

I løbet af en uge træner jeg 1-2 gange med Alex, hvor der virkelig er fokus på muskelopbygning. Træningen er inspirerende, effektiv og via en positiv motivation formår Alex at presse mig lige til grænsen. Træningsforløbet har virkelig givet mig en øget motivation, nye mål at forfølge og en helt ny måde at tænke træning på.

Kamilla

Mit mål var at dyrke mere motion og at få opbygget en stærkere muskulatur til at styre min hypermobilitet. Casper har tilrettelagt et program, der passer til mig og mine små skavanker.

Jeg var meget nervøs i starten, da jeg før har været uheldig med dårlige råd og en gammel knæskade, der viser sit grimme ansigt fra tid til anden. Men alt det er gjort til skamme.

Casper er super motiverende og professionel. Han har givet mig lysten til at træne tilbage, og han ved lige præcis, hvordan han får... Læs mere

Kamilla
Kamilla
Kamilla

Mit mål var at dyrke mere motion og at få opbygget en stærkere muskulatur til at styre min hypermobilitet. Casper har tilrettelagt et program, der passer til mig og mine små skavanker.

Jeg var meget nervøs i starten, da jeg før har været uheldig med dårlige råd og en gammel knæskade, der viser sit grimme ansigt fra tid til anden. Men alt det er gjort til skamme.

Casper er super motiverende og professionel. Han har givet mig lysten til at træne tilbage, og han ved lige præcis, hvordan han får mig til at tá de 5 ekstra, der gør hele forskellen.

Jeg er glad for mine træningstimer med Casper, de er hårde, de er sjove og bedst af alt giver de mig overskud til at klare meget mere. 

Find dit forløb

Det er vigtigt med det rette match, find dit herunder

Timepriser

Personlig træning 60 min. 595,-
Klippekort til personlig træning
3 klip // 570kr. pr gang 1.710,-
5 klip // 550kr. pr gang 2.750,-
10 klip // 520 kr. pr gang 5.200,-
15 klip // 470 kr. pr gang 7.050,-
20 klip // 450 kr. pr gang 9.000,-
30 klip // 417 kr. pr gang 12.500,-
Træn flere sammen og spar
Par træning pr. person 400,-
Small-group 3 personer pr. person 350,-
Small-group 4 personer pr. person 300,-
Small-group 5 personer pr. person 250,-
Priser v/personlig træner Marianne Westman
Personlig træning 745 kr/time
Intro programlægning nye medlemmer 595 kr/time
Konsultation 20 min. 50 kr
Kropsmåling 20 min. 50 kr
Kostvejledning v/deltagelse på BootCamp 299 kr
Small-group
3 personer pris pr. person 350 kr/time
4 personer pris pr. person 300 kr/time
5 personer pris pr. person 250 kr/time
Klippekort
Klip 2 745 kr/time
Klip 3-4 665 kr/time
Klip 5-9 630 kr/time
Klip 10-14 600 kr/time
Klip 15-19 570 kr/time
Klip 20+ 540 kr/time
Klip 1 v/Par-træning 1.117 kr/time
Klip 8 v/Par-træning 945 kr/time
Klip 10 v/Par-træning 900 kr/time
Klip 15 v/Par-træning 900 kr/time
Obs. muligt at tilkøbe medlemskab til Fit&Sund til træning uden personlig træner - men er ikke et krav.
Har du spørgsmål?

Vi er klar til at hjælpe dig godt videre.