Fitness Fysioterapi

Fit&Sund personlig træner
Skive

Nå dine mål med personlig træning i trygge hænder Fit&Sund Skive

Drømmer du om at tabe dig, mindske smerter, få en bedre hverdag, øge din styrke, smidighed eller kondition? Uanset dit mål, står vores team af personlige trænere klar til at hjælpe dig med at nå det.

Vi kombinerer fysioterapi og personlig træning for din sundhed

Det, der adskiller os fra andre personlige trænere, er vores baggrund som fysioterapeuter. Det betyder, at vi har en dybere forståelse for kroppen og dens funktioner. Vi tager altid udgangspunkt i din individuelle situation, dine behov og eventuelle skader eller udfordringer, du måtte have.

Vores tilgang er holistisk og fokuserer på at skabe varige resultater. Vi hjælper dig ikke kun med at nå dit mål, men også med at forbedre din generelle sundhed og velvære.

Et skræddersyet forløb til dig

Vi starter altid med en grundig samtale, hvor vi sammen definerer dine mål og forventninger. Herefter udarbejder vi et personligt træningsprogram, der er tilpasset dig og dine behov.

Vi følger dig tæt gennem hele forløbet og justerer programmet løbende, så du hele tiden er på rette vej mod dit mål. Vi tilbyder også løbende vejledning og motivation, så du holder fast i din træning og når dine resultater.

Vores ekspertise dækker

· Vægttab

· Smertelindring og genoptræning

· Forbedring af dagligdagsfunktioner

· Øget styrke og muskelmasse

· Forbedret smidighed og bevægelighed

· Øget kondition og udholdenhed

Kontakt os i dag og tag det første skridt mod dine mål

Er du klar til at investere i din sundhed og velvære? Kontakt os i dag for en uforpligtende samtale, hvor vi kan tale om dine mål og hvordan vi kan hjælpe dig med at nå dem.

Vi glæder os til at høre fra dig!

Kontakt os

+45 9752 4040
Marius Jensens Vej 4 , 7800 Skive
Find vej Book tid

Vores personlige trænere

Klik på en af vores trænere for at læse mere om deres kompetencer og tilgang til træning. 

Nanna Maria Larsen
Book tid Læs mere
Nanna Maria Larsen
Personlig træner og aut.fysioterapeut
97524040 nml@fysioterapeuterne.nu
Nicki Søndergaard
Book tid Læs mere
Nicki Søndergaard
Personlige træner
Nicki_S1991@outlook.dk

Book 10 min. gratis konsultation

…og bliv klogere på dine mange muligheder

Læs mere

Mere overskud i hverdagen

Jeg synes, at jeg har fået mere overskud i hverdagen og et bedre overblik over, hvad der er godt for mig selv og min familie.

Mine forventninger til at deltage på MamaCamp var at få vejledning og gode råd til, hvordan man kan få – og fortsætte med at have – en sund hverdag som småbørnsfamilie. Og samtidig komme i gang med træning på en hensigtsmæssig måde efter graviditet og fødsel.

Mine forventninger er helt klart blevet indfriet. Instruktørerne er meget professionelle.... Læs mere

Maria
Mere overskud i hverdagen
Maria

Jeg synes, at jeg har fået mere overskud i hverdagen og et bedre overblik over, hvad der er godt for mig selv og min familie.

Mine forventninger til at deltage på MamaCamp var at få vejledning og gode råd til, hvordan man kan få – og fortsætte med at have – en sund hverdag som småbørnsfamilie. Og samtidig komme i gang med træning på en hensigtsmæssig måde efter graviditet og fødsel.

Mine forventninger er helt klart blevet indfriet. Instruktørerne er meget professionelle. Både hvad angår træning og kost.

Jeg synes, at jeg har fået mere overskud i hverdagen og et bedre overblik over, hvad der er godt for mig selv og min familie. Jeg vil meget varmt anbefale holdet til andre mødre!

Kamilla

Mit mål var at dyrke mere motion og at få opbygget en stærkere muskulatur til at styre min hypermobilitet. Casper har tilrettelagt et program, der passer til mig og mine små skavanker.

Jeg var meget nervøs i starten, da jeg før har været uheldig med dårlige råd og en gammel knæskade, der viser sit grimme ansigt fra tid til anden. Men alt det er gjort til skamme.

Casper er super motiverende og professionel. Han har givet mig lysten til at træne tilbage, og han ved lige præcis, hvordan han får... Læs mere

Kamilla
Kamilla
Kamilla

Mit mål var at dyrke mere motion og at få opbygget en stærkere muskulatur til at styre min hypermobilitet. Casper har tilrettelagt et program, der passer til mig og mine små skavanker.

Jeg var meget nervøs i starten, da jeg før har været uheldig med dårlige råd og en gammel knæskade, der viser sit grimme ansigt fra tid til anden. Men alt det er gjort til skamme.

Casper er super motiverende og professionel. Han har givet mig lysten til at træne tilbage, og han ved lige præcis, hvordan han får mig til at tá de 5 ekstra, der gør hele forskellen.

Jeg er glad for mine træningstimer med Casper, de er hårde, de er sjove og bedst af alt giver de mig overskud til at klare meget mere. 

Trine, 26 år, lærerstuderende

Efter at have siddet utallige timer på en spinningscykel og løbet den samme rute igen og igen, besluttede jeg mig for, at der skulle ske noget nyt og anderledes – nemlig styrketræning.

Jeg havde ingen erfaring i forhold til muskelopbyggende træning og var derfor klar over, at jeg måtte have noget hjælp. Jeg kontaktede Alex og fik hurtigt en aftale på plads. I opstartsfasen var Alex god til at vejlede og samtidig lytte til de ønsker, jeg havde om den kommende træning. Vi kom i samarbejde frem til, at jeg skulle kunne... Læs mere

Trine, 26 år, lærerstuderende

Efter at have siddet utallige timer på en spinningscykel og løbet den samme rute igen og igen, besluttede jeg mig for, at der skulle ske noget nyt og anderledes – nemlig styrketræning.

Jeg havde ingen erfaring i forhold til muskelopbyggende træning og var derfor klar over, at jeg måtte have noget hjælp. Jeg kontaktede Alex og fik hurtigt en aftale på plads. I opstartsfasen var Alex god til at vejlede og samtidig lytte til de ønsker, jeg havde om den kommende træning. Vi kom i samarbejde frem til, at jeg skulle kunne lave armstrækninger og bevæge mig ned i fedtprocent.

I løbet af en uge træner jeg 1-2 gange med Alex, hvor der virkelig er fokus på muskelopbygning. Træningen er inspirerende, effektiv og via en positiv motivation formår Alex at presse mig lige til grænsen. Træningsforløbet har virkelig givet mig en øget motivation, nye mål at forfølge og en helt ny måde at tænke træning på.

Find dit forløb

Det er vigtigt med det rette match, find dit herunder

10 min. gratis konsultation Startsamtale Online forløb Én til én træning Partræning Small group træning

10 min. gratis konsultation

Ønsker du at høre nærmere, om et forløb hos en personlig træner er noget for dig? Book 10 minutters gratis konsultation med en lokal træner, og få svar på dine spørgsmål. Måske dette er første skridt i retningen af en sundere livsstil. 

Book 10 minutter her

Startsamtale

Før du indleder et træningsforløb med os, vil vi tage en grundig snak med dig om dine mål og udfordringer. Dermed sikrer vi os et træningsforløb, hvor dine behov og din motivation er i centrum.

Book en startsamtale her.

Online forløb

Ønsker du et forløb med fleksibilitet i forhold til, hvor og hvornår du kan træne? Så kan online træning være noget for dig, hvis du fx er erfaren i træning og blot ønsker faglig hjælp til at udarbejde dine træningsprogrammer med fokus på dine mål.

Vi begynder med en startsamtale (videokonsultation). Herefter lægger vi sammen en plan, som passer til dine behov. Du får tilsendt dine træningsprogrammer gennem ExorLive, og du har mulighed for at tilgå dem både via app, hjemmeside og e-mail.

Én til én træning

Én til én træning er for dig, der ikke vil gå på kompromis. Træneren retter sin fulde opmærksomhed mod dig og dine mål, og forløbet struktureres fuldstændigt ud fra dine behov og forudsætninger. 

Partræning

Bliver du motiveret af at træne sammen med din partner eller ven, kan I sammen få et struktureret forløb. I deles om en træner, som samtidig tager højde for jeres individuelle mål.

Small group træning

Er I en gruppe på 3-5 personer, der gerne vil træne sammen, men stadig ønsker vejledning med hensyn til relevante øvelser og træningsprogrammer? Så kan træneren sammensætte et small group forløb til jer. Her tager træningen udgangspunkt i jeres fælles mål med enkelte individuelle justeringer.

Har du spørgsmål?

Vi er klar til at hjælpe dig godt videre.

+45 9752 4040