Fit&Sund personlig træner
Ringsted

Hos Fit&Sund er udgangspunktet altid sikker og effektiv videnskabelig baseret træning, der er fysisk realistisk og selvfølgelig motiverende. Du skal kunne føle dig tryg i din træning og have det sjovt i vores hyggelige og afslappede rammer. Bag den høje faglighed er der også altid plads til smil og godt humør.

Vi tilbyder træningsprogrammer og -forløb (1-1 træning), der altid udarbejdes af kompetente trænere med udgangspunkt i din erfaring,  dine forudsætninger og ønsker. Så du får positive resultater ud af din træning. Herudover tilbyder vi også forskellige BootCamps, som er specielle gruppeforløb med lukket holdtræning.

Vores personlige trænere

Klik på en af vores trænere for at læse mere om deres kompetencer og tilgang til træning. 

Thomas Hylleborg
Personlig træner

Mere energi og en anden selvopfattelse

Jeg startede mit PT forløb med Maya for 6 mdr siden. Min krop har ændret sig meget. Jeg har fået mærkbar og målbar større muskelmasse, har tabt meget fedt om mave, hofte og bryst. Min core er blevet så meget stærkere, at jeg nu kan løbetræne, (selvom jeg hader det; men pga. corona er det min cardio).

Hver træning sammen er en kæmpe inspiration og motivation til de dage, jeg træner alene. Maya har en fantastisk evne til at forstå sin klient, så hun skræddersyr min træning,... Læs mere

Charlotte
Mere energi og en anden selvopfattelse
Charlotte

Jeg startede mit PT forløb med Maya for 6 mdr siden. Min krop har ændret sig meget. Jeg har fået mærkbar og målbar større muskelmasse, har tabt meget fedt om mave, hofte og bryst. Min core er blevet så meget stærkere, at jeg nu kan løbetræne, (selvom jeg hader det; men pga. corona er det min cardio).

Hver træning sammen er en kæmpe inspiration og motivation til de dage, jeg træner alene. Maya har en fantastisk evne til at forstå sin klient, så hun skræddersyr min træning, så den passer til mig og tager højde for mine skavanker. Derfor er træning for mig blevet lettere, sjovere og målbar.

Trine, 26 år, lærerstuderende

Efter at have siddet utallige timer på en spinningscykel og løbet den samme rute igen og igen, besluttede jeg mig for, at der skulle ske noget nyt og anderledes – nemlig styrketræning.

Jeg havde ingen erfaring i forhold til muskelopbyggende træning og var derfor klar over, at jeg måtte have noget hjælp. Jeg kontaktede Alex og fik hurtigt en aftale på plads. I opstartsfasen var Alex god til at vejlede og samtidig lytte til de ønsker, jeg havde om den kommende træning. Vi kom i samarbejde frem til, at jeg skulle kunne... Læs mere

Trine, 26 år, lærerstuderende

Efter at have siddet utallige timer på en spinningscykel og løbet den samme rute igen og igen, besluttede jeg mig for, at der skulle ske noget nyt og anderledes – nemlig styrketræning.

Jeg havde ingen erfaring i forhold til muskelopbyggende træning og var derfor klar over, at jeg måtte have noget hjælp. Jeg kontaktede Alex og fik hurtigt en aftale på plads. I opstartsfasen var Alex god til at vejlede og samtidig lytte til de ønsker, jeg havde om den kommende træning. Vi kom i samarbejde frem til, at jeg skulle kunne lave armstrækninger og bevæge mig ned i fedtprocent.

I løbet af en uge træner jeg 1-2 gange med Alex, hvor der virkelig er fokus på muskelopbygning. Træningen er inspirerende, effektiv og via en positiv motivation formår Alex at presse mig lige til grænsen. Træningsforløbet har virkelig givet mig en øget motivation, nye mål at forfølge og en helt ny måde at tænke træning på.

Mere overskud i hverdagen

Jeg synes, at jeg har fået mere overskud i hverdagen og et bedre overblik over, hvad der er godt for mig selv og min familie.

Mine forventninger til at deltage på MamaCamp var at få vejledning og gode råd til, hvordan man kan få – og fortsætte med at have – en sund hverdag som småbørnsfamilie. Og samtidig komme i gang med træning på en hensigtsmæssig måde efter graviditet og fødsel.

Mine forventninger er helt klart blevet indfriet. Instruktørerne er meget professionelle.... Læs mere

Maria
Mere overskud i hverdagen
Maria

Jeg synes, at jeg har fået mere overskud i hverdagen og et bedre overblik over, hvad der er godt for mig selv og min familie.

Mine forventninger til at deltage på MamaCamp var at få vejledning og gode råd til, hvordan man kan få – og fortsætte med at have – en sund hverdag som småbørnsfamilie. Og samtidig komme i gang med træning på en hensigtsmæssig måde efter graviditet og fødsel.

Mine forventninger er helt klart blevet indfriet. Instruktørerne er meget professionelle. Både hvad angår træning og kost.

Jeg synes, at jeg har fået mere overskud i hverdagen og et bedre overblik over, hvad der er godt for mig selv og min familie. Jeg vil meget varmt anbefale holdet til andre mødre!

Find dit forløb

Det er vigtigt med det rette match, find dit herunder

Timepriser

Junior Træningsbevis 299 kr.
Begynder Opstart i fitnessmaskiner 299 kr.
Personlig Træner Opstart 499 kr.
Personlig Træner Opstart (2-split) 799 kr.
Opstartskonsultation forløb 499 kr.
Online træningsforløb, 1 mdr 1.399 kr.
Personlig træningsforløb, 1 mdr 2.899 kr.
Opstartskonsultation par-forløb 699 kr.
Par træningsforløb, 1 mdr 4.399 kr.
Bootcamp, 1 mdr 999 kr.
Bootcamp, 2 mdr 2.899 kr.

Tilbud og rabatter

3 mdr. Online træningsforløb, pr. mdr 1.199 kr.
3 mdr. Personlig træningsforløb, pr. mdr 2.599 kr.
3 mdr. Par træningsforløb, pr. mdr 3.999 kr.

Fit&Sund BootCamps - Ringsted

Nå dine træningsmål i et motiverende fællesskab. 

FitCamp

FitCamp

FitCamp er målrettet kvinder, som ønsker hele pakken i forhold til kost og træning. I...

Læs mere
Har du spørgsmål?

Vi er klar til at hjælpe dig godt videre.