Marianne Westman

Mere glæde, mere energi og en sundere krop!

Lyder det som noget for dig?

Jeg sætter 100% fokus på dig og kommer hele vejen rundt: din kost, træning, søvn og dit stressniveau.

Jeg møder dig på dit niveau og sørger for at du kommer godt i gang og følger dig tæt, hele vejen til mål. For mig er det vigtigt, at vi sammen finder gode, langtidsholdbare løsninger der passer til dig, både vedrørende kost og træning så du kan få de bedste resultater i det lange løb.

Ingen quickfixes - da det meget sjældent holder i længden.

Løsningerne skal være håndgribelige og tager hensyn til dit udgangspunkt og din hverdag. Jeg ser altid muligheder frem for begrænsninger og træning må meget gerne være sjovt!

Min tilgang til vores samarbejde: Man kommer langt med godt humør og en åben, ærlig dialog :)

Jeg ved at du vil gøre dit bedste for at nå dit mål. Min opgave er at hjælpe dig tættere på dit mål, på en måde du finder interessant, håndgribelig og motiverende.

 

Bootcamps og FitCamp: Vil du gerne i bedre form, blive stærkere, smide fedt samtidig med at du har det sjovt med andre ligesindede? Meget effektiv og inspirerende træning :)

Så er mine FitCamps eller bootcamps lige noget for dig.

I samarbejde med diætisten har jeg sammensat et forløb hvor du både for træning to gange i ugen, samt kostvejledning fra diætisten undervejs. Vi har fokus på sundhed og træning i et sjovt og motiverende fællesskab.

DUO-træning eller small group

De seneste år har jeg trænet mange par. Både venner, mand/kone og mor/datter. Alle har fundet det meget motiverende at træne sammen, samtidig med at de træner med mig.
I duo-træning kan vi stadig arbejde med individuelle mål, men ud over motivationen fra mig får du også samarbejde og konkurrence fra en du kender.

By

Horsens

Specialer

Vægttab, Styrketræning, Træning efter graviditet og fødsel, Vaneændring

Uddannelse

- Idræt 2 år (2002)
- Professionsbachelor i Ernæring & Sundhed (2007)
- PT udannelse SATS (2008)
- Ernæringscoach Precision Nutrition, (2018)
- Personlig Træner (EREPS 4) Health Lab (2019)

Træningsforløb

Online forløb En til en-træning Partræning Smallgroup-træning Bootcamps
Jeg har efterlevet mine mål, godt og positivt hold og en fabelagtig træner i Marianne, der har udfordret og tilpasset træning og udfordringer - så alle kan være med og få... Læs mere
Anne, 47 år
Stærkt vanedannende❗️ Marianne er dygtig, inspirerende, enormt sød og god at hjælpe og støtte en til at opnå mærkbare resultater fysisk og mentalt⭐️ De... Læs mere
Anne Rosenmeyer
En træner med et helt fantastisk humør og gejst - hun er bestemt årsagen til at jeg har fundet glæde i det hårde slid
Tine, 48 år
Træning behøves ikke at være så dødssygt endda - stor ros til træneren for en varieret træning - meget nemmere at komme afsted når man er en del... Læs mere
Rikke, 47 år
Meget engageret og motiverende coach
Susanne, 63 år
Jeg har fået mere energi og rigtig dejlig humør efter træningen, træneren er super inspirerende
Mette Marie, 41 år
Tak til Marianne, for et fantastisk forløb. Altid klar med masser af opmuntring, selvom det var lidt op ad bakke med mig?”
Annemarie Riis
Jeg har haft Marianne som PT i 1 1/2 år og hun møder mig lige præcis der hvor jeg er i min hverdag og med de forandringer der kan opstå . Hun har rykket mig så... Læs mere
Birgitte, 47år
Marianne brænder 100% for hendes hverv som personlig træner ,, med sit smittende humør og positive sind skaber hun en kanon stemning , hvor der er plads til smil og latter... Læs mere
Stig Edwardsen
Marianne er en humørbombe uden lige.. Og det er bare så smittende? Hun er meget forstående overfor de udfordringer jeg har haft og kommer med gode og brugbare råd ud fra... Læs mere
Anita, 38år
Kan klart anbefale Marianne som personlig træner. Hun har fået mig til at føle mig tryg igennem hele træningsforløbet. Programmet bliver løbende tilpasset... Læs mere
Robert, 49år
Jeg har haft Marianne som PT siden efteråret 2018, først i Smart Fitness og nu i Fit&Sund. Marianne accepterer, at min livsstilsændring er baseret på LCHF og vejleder... Læs mere
Anette Kristensen

Mine artikler

Book tid hos Marianne
Første konsultation er gratis
Book tid her
bubblemedia