Marianne Westman

Personlig træner Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed

Mere glæde, mere energi og en sundere krop!

For mig er det vigtigt at vi sammen finder den bedste løsning for dig. 
Ingen klienter er ens derfor lytter jeg opmærksomt og nysgerrig til dine ønsker og udfordringer. 
Som person er jeg lydhør, empatisk og tålmodig.
Jeg synes din vej til målet skal være motiverende og så kort som realistisk muligt. 
Vi starter ud med en samtale hvor vi tager udgangspunkt i din nuværende situation, sætter mål der er realistiske og lægger en plan. 
 
Vi kommer hele vejen rundt om dig, dine vaner og din livsstil; søvn, stress, kost og træning - fordi alt hænger sammen.
Jeg tror på at man kommer langt med godt humør og en åben, ærlig dialog og vil gøre mit yderste for at du når dine mål.
Vejen er ikke altid let, men det er helt sikkert det hele værd.

Bootcamps og FitCamp: Vil du gerne i bedre form, blive stærkere, smide fedt samtidig med at du har det sjovt med andre ligesindede? Meget effektiv og inspirerende træning :)
Læs mere her om mine camps:

Tilmeld dig kommende camps - klik her

Så er mine FitCamps eller bootcamps lige noget for dig.

Jeg sammensat et forløb hvor du både får træning to gange om ugen, samt kostvejledning undervejs. Vi har fokus på sundhed og træning i et sjovt og motiverende fællesskab.

Par-træning eller small group

De seneste år har jeg trænet mange par. Både venner, mand/kone og mor/datter. Alle har fundet det meget motiverende at træne sammen, samtidig med at de træner med mig.
Med Par-træning kan vi stadig arbejde med individuelle mål, men ud over motivationen fra mig får du også samarbejde og konkurrence fra en du kender.

Professionel baggrund

  • 2-årig uddannelse i idræt
  • Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Human Ernæring (2008)
  • Certificeret personlig træner EREPS 4 (SATS 2010, Exercise Lab 2019)
  • Ernæringscoach Precision Nutrition Level 1 (2019)
  • 23-års erfaring i fitnessbranchen som centerleder, holdinstruktør, fitnessinstruktør, slankevejleder og personlig træner
  •  Bred erfaring med bootcamps på fuld tid siden 2019

Specialer

  • Vægttab
  • Styrketræning
  • Træning efter graviditet og fødsel
  • Bootcamps
Marianne Westman