Janne Gotthardsen Lauritzen
Personlig træner
Vægttab. Muskelopbygning. Livsglæde. Livsstilsændring.
Som din personlige træner vil jeg i samarbejde med dig hjælpe dig med at opnå det, som du går og drømmer om. Vi tager en uforpligtende snak og finder ud af hvad det er du ønsker at opnå og finder ud om vi er det rette match. Vi bliver forhåbentligt enige om at starte et samarbejde hen mod målet, som vi sammen sætter og baner vejen for. Jeg arbejder med dig, der i en længere periode har drømt om at komme ned i vægt/få en mere tonet krop og evt. har stødt på udfordringer. Jeg arbejder også med dig, som har et brændende ønske om at fylde mere og opbygge muskelmasse. Det kan være gennem et kort forløb, hvor du bliver sat godt i gang eller et længere, hvor der er plads til at komme i dybden og se nogle flere resultater sammen over tid. Vi har fokus på at ligge en plan der er realistisk for dig, dine mål, din hverdag og udfordringer. Træningen skal ikke føles som en sur pligt, men indeholde noget du synes er sjovt. Et træningsprogram du elsker.
Min passion for styrketræning startede tilbage i 2015, hvor jeg var en meget spinkel pige. På daværende tidspunkt vejede jeg godt 56kg og havde et brændende ønske om at øge min vægt/muskelmasse og generelt få en sundere livsstil, hvor jeg var aktiv og brugte min krop noget mere. Samtidig med at spise sund og nærende mad.
Gennem regelmæssig træning og løbende ændring af kost, gennemførte jeg mit mål om at tage på, blive stærkere, opbygge muskelmasse - blive en forbedret udgave af mig selv. Siden da er passionen gået fra en hobby til en livsstil og min interesse for sundhed, lære fra mig og få andre til at sejre kun vokset. Derfor blev jeg Personlig Træner. Jeg har allerede hjulpet mange.
Et forløb kunne være for dig, som gerne vil være stærkere/øge din muskelmasse, komme ned i vægt, føle dig mere sikker i dit øvelsesvalg i fitness, få lagt et fast program, være mere aktiv eller generelt få en sundere livsstil. Jeg kan hjælpe dig igang med dine mål og drømme. Tag første skridt i dag og kontakt mig via telefon på: 30822039 eller på min Instagram: @fitnessbyjanne.
Glæder mig til at høre fra dig og høre om dine mål.
Baggrund
- Anatomi og Fysiologi 2017
- Fitness Instruktør 2017
- Personlig Træner 2017
-
Træningserfaring: 10 år
Speciale
- Vægttab/fedttab
- Øget styrke/mere muskelmasse
- Sundere livsstil = livsstilsændring
- Kostvejledning
Mit primære fokus er i 1-1 og duo træning, så jeg altid kan sikre mig at min klient er i fokus.
