FitCamp

Få hele pakken i forhold til kost og træning.

FitCamp er en BootCamp, hvor FIT betyder styrke, kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære. Det er et intenst forløb bestående af 8 uger, hvor du i samarbejde med en klinisk diætist eller en ernærings- og sundhedsfaglig medarbejder og en personlig træner får støtte og vejledning til at opnå gode resultater og nå dine mål ift. din træning.

FitCamp henvender sig til dig, som ønsker at reducere vægten, øge muskelmassen, forbedre styrke og kondition og herved opnå øget velvære og sundhed.

Du får råd og vejledning af en autoriseret klinisk diætist eller en ernærings- og sundhedsfaglig medarbejder. En certificeret personlig træner guider dig i løbet af de 8 uger igennem 2 ugentlige træningspas. Du får derfor fuldt udbytte i forhold til dine mål for både din kost og træning.

Det får du:

  • 8 ugers målrettet kost- og træningsforløb ved klinisk diætist eller ernærings- og sundhedsfaglig medarbejder og personlig træner
  • Kostworkshops eller individuel vejledning (se husene for specifikationer) ved klinisk diætist eller ernærings- og sundhedsfaglig medarbejder
  • Vejning ved diætisten eller vores ernærings- og sundhedsfaglige medarbejder, hvor du bl.a. får målt din fedtprocent og muskelmasse
  • 16 x træning sammen med de andre tilmeldte
  • Mød andre i samme situation, og træn i et motiverende fællesskab.

Da vi gerne vil imødekomme den enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning, er der et begrænset antal pladser på holdet.

Se opstartsdato, priser og tilmelding i din by

Aarhus C / Karupvej

OPSTART JANUAR 2023:
Mandag d. 16/1
 
Diætist: Runa Gisladottir
 
Personlig træner: Jeppe Schultz og Anne Sofie Facius
 
Hos diætisten får du:
  • En individuel startkonsultation 
  • En kostplan
  • 5 x kropsanalyse
  • 20 % rabat på individuel vejledning efterfølgende
Personlig træning foregår:
Mandage og onsdage kl. 17.30-18.30
 
Early Bird: 2.995,- Gælder til d. 6/1-23 
Normalpris: 3.295,-  

 

Tilmelding online: 
Tryk her for at tilmelde dig FitCamp opstart 16. januar 2023

Kontakt: Mail: diaetistaarhus@fitogsund.dk   
Tlf.: 27 28 18 86
 
OPSTART MARTS 2023: 
 
 
OPSTART AUGUST 2023:
Mandag d. 21/8

Ballerup

Opstart:
Tirsdag 23.08.2022 kl. 17.45-20.00 (inkl. intro og første kostworkshop)

Træning:
Tirsdage og torsdage kl. 19.00-20.00.

InBody vejninger:
Første og sidste tirsdag (den 23/8 + 11/10) 17.45-18.00

Kostworkshops:
23/8, 6/9, 20/9 og 11/10. (kl. 18.00-19.00)

Early Bird: 2495 kr. t.o.m. d. 01/08-2022 herefter 2795 kr.

Tilmelding online

Træner:
Mette Sandholt

Klinisk diætist:
Kathrine Egelund.

Du får også:

  • Fri træning i Fit&Sund Ballerup i hele perioden (gælder kun ikke-eksisterende medlemmer)

Spørgsmål til:
Tanja Sørensen ballerup@fitogsund.dk 

Galten

Opstart:
d. 9/1-2023

Træning:
Mandage og onsdage kl. 16.30-17.30

Pris:
2.495 kr.

Tilmelding online

Opstartskonsultation hos klinisk diætist: 
Bookes på mail la@fitogsund.dk 

Du får også:

  • 45 min. individuel samtale med klinisk diætist om dig og din kost.
  • Fuldt medlemskab til Fit&Sund Galten i de 8 uger campen forløber over, inklusiv adgang til alle hold i campens forløb.

Spørgsmål til:
galten@fitogsund.dk 

Horsens / Dagnæs

Få hele pakken i forhold til træning og kost

Få hele pakken i forhold til træning og kost - 8 ugers forløb.
FitCamp er en bootcamp, hvor FIT dækker over styrke, kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære. personlig træner samt kyndig vejledning fra professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, der i løbet af de 8 uger vil guide dig igennem 2 ugentlige træningspas, samt 3 kostworkshops.

Du vil derfor få fuldt udbytte af både din træning og kost i forhold til dine mål.

FitCamp henvender sig til dig, som gerne vil reducere vægten, øge muskelmassen, forbedre styrke og kondition, og herved opnå øget velvære og sundhed.
Det er ikke et krav at du er i god form for at være med til FitCamp - du bliver mødt (og udfordret) på dit træningsniveau.

Det får du:

  • 16 x effektiv træning med de andre tilmeldte
  • 8 ugers målrettet kost og træningsforløb
  • 3 x online kostworkshops ved Ernæringsfaglig
  • 3x vejning/ kropsanalyse, hvor du bl.a. får målt din fedtprocent og muskelmasse
  • Træn i et motiverende fællesskab!

Da vi gerne vil imødekomme hver enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning, er der et begrænset antal pladser på holdet.

Opstart:
Tirsdag d. 25. oktober kl.16:50

Vi træner tirsdage og torsdage kl. 16.50-17.45

Pris: 2299,-
Tilkøb af personlig kostvejledning 299,-

Da vi gerne vil imødekomme hver enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning, er der et begrænset antal pladser på holdet.

Mulighed for tilkøb af skræddersyet kostplan.

Tilmelding online her

Personlig træner og ernæringscoach Marianne Westman

Spørgsmål henvendes til pt.mw@fitogsund.dk

Odense

 

Opstart – Oktober:
Mandag d. 24. oktober 2022 kl. 17.30-18.30 og kl. 18.30-19.30

Træningsdage:
Mandage og onsdage kl. 17.30-18.30 og kl. 18.30-19.30

Kostvejledning:
Efter aftale med diætisten og vil blive afholdt i løbet af de 2 første uger af forløbet

Early Bird: 1995,-/prs.

Pris: 2995,-/prs.

 

Senest tilmelding: d. 23/10-22

Da vi gerne vil imødekomme den enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning, er der et begrænset antal pladser på holdet.

Spørgsmål til: odense@fitogsund.dk 

Risskov/Egå

Opstart: Tirsdag d. 17/1 2023

Diætist: Charlotte Odde

Personlige trænere: Anders Seest Knudsen og Anne Sofie Facius

Hos diætisten får du:

  • En individuel startkonsultation 
  • En kostplan
  • 5 x kropsanalyse
  • 20 % rabat på individuel vejledning efterfølgende

Personlig træning foregår: Tirsdage og torsdage 18.00-19.00

Early Bird: 2.995,- Gælder til d. 6/1

Normalpris: 3.295,-

Tilmelding online

 

Kontakt:
diaetistrisskov@fitogsund.dk
Tlf.: 60 12 56 98

Ry

Opstart:
Mandag d. 22.08.22 kl. 18:00

Træning:
Mandage og onsdage kl. 18:00-19.00

Early Bird: 1.995 kr. t.o.m. d. 08/08-2022

Pris: 2.795 kr.

Tilmelding online

Opstartskonsultation hos Ernærings- og Sundhedsfaglig:
Karina Lehd Jørgensen & Emma Truelsen
Bookes på mail klj@fitogsund.dk 

Trænere:
Karina Lehd Jørgensen & Casper Pedholt Nielsen

Du får også:

  • 3 x inbody vejninger, der bl.a. måler din muskelmasse, fedtmasse og indre fedt.
  • Ekstraordinært tilbud på 20% rabat hos vores ernærings- og sundhedsfaglig.
  • Medlemskab i Fit&Sund Skanderborg og Ry under forløbet.
  • Lukket facebookgruppe for deltagerne.

Spørgsmål til:
Janne Eskildsen je@fitogsund.dk

Skanderborg

Find det hold der passer dig i Skanderborg og se mere information vedrørende tilmelding, kontaktinfo, opstart, instruktør, tilbud m.m.

På FitCamp får du:

  • Skarpt træningsprogram tilpasset dine mål og behov
  • Mulighed for individuel opstartskonsultation inklusiv vejning hos autoriseret klinisk diætist
  • Inkluderet Fit & Sund standardmedlemskab herunder også *fri holdtræning
  • Udover sved på panden, lover vi at du også kommer til at have det sjovt!

*Ekskluderet yoga, pilates og mindfulness. Kan tilkøbes for kun 200 kr.

Tilbage til oversigt